Ingin punya Tubuh langsing Dan Ideal ???
Itu Bukan lah Mimpi lagi....?
Yang Terpenting Untuk Diet itu adalah Tekat dan Niat,, Bila Melakukan Seseuatu Tampa Niat dan Tekat itu pasti tidak akan tercapai..
Diet bukan lah Hal yg Sulit
Pertaman-tama Jgn Lah Makan yang Bermiyak Dan berlemak !!!
Dan jgn Lah Sering memakan Coklat !!
Makan Lah Dengan Teratur 1 Hari 3X dan jgn Lebih ...Ingat Kuragi Porsi Makan Anda !!!
Berhenti Makan Sebelum Kenyang !!!
Bila Selesai Makan Jgn lah langsung Duduk Atau Pun Baring !!!
Jalan lah Dulu Sekitar 20 Menit
Dan jgn Makan Setelah Jam 20.00 (8 Malam) Kecuali Air Putih
Bila Anda Ingin Mempercepat Diet Anda Lakukan Lah Olaraga Pagi Dan Sore !!
Seperti joging Dan Aktifitas Lain yang bisa Membakar Lemak !!
Lakukan cara Ini Dengan Rutin !!
Semoga Tips Saya Ini Bisa bermanfaat Bagi Kalian ??
Tidak ada komentar:
Posting Komentar